Overnights oats με γεύση μήλου
Υλικά για 1 μερίδα: Γάλα αμυγδάλου (100 mL) Νιφάδες βρώμης (2 κουταλιές της σούπας) Στραγγιστό γιαούρτι (4 κουταλιές της σούπας) Πουρές μήλου ( 4 κουταλιές της σούπας) Κανέλα Οδηγίες: Έτοιμο
Συνταγές
Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο
Υλικά για 1 μερίδα: Μανιτάρια (150γρ) Μπρόκολο (150 γρ) Φιλέτο κοτόπουλο (120 γρ) Σκόρδο Φρέσκα κρεμμυδάκια Ελαιόλαδο (2 κουταλιές της σούπας) Αλάτι και πιεπέρι Οδηγίες : έτοιμο σε 30 λεπτά