Skip to content

Overnights oats με γεύση μήλου

Υλικά για 1 μερίδα:

  • Γάλα αμυγδάλου (100 mL)
  • Νιφάδες βρώμης (2 κουταλιές της σούπας)
  • Στραγγιστό γιαούρτι (4 κουταλιές της σούπας)
  • Πουρές μήλου ( 4 κουταλιές της σούπας)
  • Κανέλα

Οδηγίες: Έτοιμο σε 185 λεπτά

  • Ανακατεύουμε το γάλα αμυγδάλου, τις νιφάδες βρώμης και την κανέλα και αφήνουμε το μείγμα να τραβήξει τουλάχιστον 3 ώρες ή όλη την νύχτα στο ψυγείο
  • Καλύπτουμε με το στραγγιστό γιαούρτι και τον πουρέ μήλου και αν θέλουμε πασπαλίζουμε με λίγη επιπλέον κανέλα.